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张朝阳强调生活需主动出击:夜间跑步二环33公里,展现身心同行的意义
发布时间:2022年07月16日 18:59:07 人物 人已围观
简介张朝阳近日在北京二环进行了一次33公里的夜跑,耗时五个半小时,并与他人讨论物理学,这一活动引起了广泛关注。他在采访中表示,人活着就需追求创造和挑战,强调人类的基因使运...
最近,张朝阳在北京二环进行了一次长达33公里的夜跑,耗时五个半小时,并在此过程中探讨物理学,引发了公众的关注。
在采访中,他表示:人生而应追求一些事情。他提到人的基因使得运动成为必然,而大脑的演化则是为了学习、研究及讨论,保持对世界的好奇心。张朝阳边跑边讨论物理,展现了如何实现身体与精神的共同前行。
在被询问“如何运用物理原理以更科学、更轻松地进行长跑”时,张朝阳分享了他的跑步技巧:采用小步伐和高频率,分析腿部运动时可将其视为物理摆动,步伐要短,频率要高。
他提到要把脚步视为轮子,重在滚动而非弹跳,这样就避免了行进时的不顺畅,强调跑步不仅关乎体能,也需要技巧,整体掌握跑步节奏,并注意身体的反应和及时的调整。
在跑步后接受采访时,张朝阳表示这是他第一次以脚步丈量北京二环,之前都是开车经过,现在对沿途的各种桥梁有了更多的了解和感触。他还强调了自己喜爱的一句话:“人活着就得搞事情”,鼓励大家积极参与运动和学习。