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发布时间：2023年07月06日 09:40:12 人物人已围观

简介李玟的姐姐李思林于7月5日宣布，因抑郁症困扰，李玟不幸去世。此消息迅速引发公众关注，多位演艺界人士纷纷悼念她的离去。同时，抑郁症问题再次浮现，引发社会对心理健康的深思...

7月5日，李玟的姐姐李思林在社交媒体上发文透露，因抑郁症的困扰，李玟选择轻生。这一消息迅速引发网友的热议，众多娱乐圈人士纷纷点赞悼念李玟。

与此同时，抑郁症的话题再次引起人们的关注。

据悉，任正非、张朝阳等国内知名企业家，曾因各种原因遭遇抑郁症的困扰，但幸运的是，他们通过有效的方法成功走出了抑郁的阴霾。

根据华为心声社区的信息，2015年7月1日，任正非曾撰写过一封名为《要快乐地度过充满困难的一生——给陈珠芳及党委成员的一封信》的文章。

在这篇文章中，任正非提到，华为员工中抑郁症和焦虑症患者的数量持续上升，这令他感到非常忧虑。他希望能找到方法，帮助员工以积极、开放、正直的态度面对人生挑战。

任正非表示：“抑郁症的根源在于自我折磨。”他建议员工学习优雅的文化，积极、正直和开放地面对人生，人生短暂，没有必要自我折磨，永远牢记，只有通过努力奋斗才能对社会有益，在任何环境下都不要对生活失去信心。

任正非还指出，员工无须过于担心自身的缺陷，而应好好发挥自身的优势，以增强自信，克服内心的压抑。

他强调，人与人之间存在差距是不可否认的，个人应该对自己所处的环境有满足感，而不是盲目地攀比。

任正非坦诚，自己曾深受抑郁症和焦虑症的困扰，在医生的帮助下，结合自身的乐观态度，最终完全康复。“我坚信每个人都能从焦虑和抑郁的困境中走出来。”任正非说。

张朝阳选择接受和无视焦虑

在之前的“星空下的对话”直播节目中，张朝阳表示，面对焦虑，最佳的处理方式是不要试图去解决它。

他通过行为心理学剖析焦虑的本质，认为动物的大脑在贪婪与恐惧的影响中成长，而人类在此基础上进一步发展了前额叶和海马区，产生了认知和理性推理，因此，恐惧与焦虑是人类本质的一部分。

张朝阳还指出：“人脑的前额叶与海马区，与恐惧中心建立了联动关系，其滋养来自于你的关注。当你关注焦虑时，它就会加剧。因此，与其回避或试图解决焦虑，不如去接受、无视并远离它。