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张朝阳透露自己每晚仅睡3小时，华大基因：或与基因缺失有关
发布时间：2022年11月17日 08:43:03 人物 人已围观
简介11月16日，在2022搜狐财经峰会上，搜狐创始人张朝阳以“星空下的对话”为主题，与360创始人周鸿祎、华大基因CEO尹烨和当当网创始人李国庆进行深入交流。他们在对话中分享了各自的观...
在2022搜狐财经峰会上，搜狐的创办人及CEO张朝阳进行了一场名为“星空下的对话”的讨论，现场还邀请了360创始人周鸿祎、华大基因CEO尹烨以及当当网创始人李国庆，他们四人展开了富有趣味的交流。
在讨论中，睡眠话题被提了出来，李国庆和周鸿祎均表示他们的睡眠时间超过8小时，而张朝阳则提到自己通常不超过三小时的睡眠，认为长时间睡眠会造成伤害。
对于这一观点，华大基因的尹烨评论道，随着年龄的增长，人们的睡眠时间普遍减少，而李国庆每天睡8小时则显示出他的确“年轻”。张朝阳仅睡三到四个小时或许是因为他具有“少睡基因”（即撒切尔基因）。
据悉，8月23日，张朝阳关于睡四小时的理想睡眠时长引发了微博热议。
在一场直播中，张朝阳表示：“睡眠的前两个小时是深睡期，超过三个小时后，大脑会经历噩梦。噩梦期间，人无法控制自己的理智，因此我们常常难以获得良好的睡眠，醒来后感觉极为不适，所以我建议大家减少睡眠。”
此外，张朝阳认为，六小时的睡眠是最佳状态，而如果能控制在四小时，那就非常完美。他称过度睡眠对身体有害，而他则选择避免这种伤害，因此睡眠时间相对较短。
