私人医生H1手机评测：双指轻松测量血氧、心率与疲劳感

一、导言：年轻人，你是否需要关注你的亚健康状况？

在8月29日，重阳健康在北京举行了一场品牌发布会，推出了“私人医生”这一品牌及其新产品——私人医生H1手机，定价为2980元。

私人医生H1的核心功能为“一键测量”，用户只需用两根手指接触其健康传感器，即可方便地获得心率、血氧、压力指数和疲劳指数等关键身体指标，从而实时监测个人健康状况。

显然，私人医生H1的目标用户群体是关注健康的群体，例如家中的老年人和高血压患者。这类设备对年轻人（包括我自己）来说，似乎并不那么重要，大家往往觉得与自己无关，但最近越来越多的年轻人猝死的事件让我重新审视了这个问题。

年轻人为何频繁面临猝死风险？

近年来，年轻人在工作中猝死的新闻频繁出现，尤其是随着创业潮的兴起，程序员成为了最突出的高危职业之一。

程序员是许多互联网初创公司的关键员工，通常需要遵循996的加班模式——即每周六天、每天从早上九点加班到晚上九点；甚至有些人被迫忍受716的工作安排——即一周七天、每天工作16小时。

这使得程序员成为承受巨大压力的职业群体，持续的压力导致他们出现神经衰弱——例如脱发；久坐不动则可能导致血栓；高度紧张的精神状态也会增加局部血管斑块破裂的风险，程序员的生活习惯中积累了许多高风险疾病的诱因。

互联网上时常出现关于程序员猝死的报道，8月25日，深圳红孩儿信息技术有限公司的一段监控视频在网络上引发了广泛关注，画面中一名程序员在工作中突然感到不适，离开座位后仅迈出几步便痛苦倒地。

虽然我们早已听闻这些职业风险，但亲眼目睹一场悲剧的发生，依然令人感慨。许多程序员看似健康，实则始终处于高压力、疲劳和亚健康状态之中，猝死的情况并非不可能。

程序员对身体亚健康的忽视并不独特，很多年轻人认为自己年轻，因此对疲劳、压力和健康的关注往往不够，这是一种常见的认知偏差。实际上，现代年轻人面临着明显的亚健康问题。

根据《2018-2024年中国人口老龄化市场调查及发展趋势研究报告》的数据，2017年中国主要城市中，白领亚健康比例高达76%，其中接近60%的白领处于过劳状态，而真正健康的人群比例还不到3%。

从亚健康人群的年龄结构来看，40岁以下的年轻群体占比达75%，其中以互联网/电子、企业高管、贸易/运营、个体经营和金融等行业的白领为主，这与他们面临的巨大压力、缺乏锻炼以及睡眠不足等原因密切相关。

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