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16岁少年因每天仅睡5小时出现脱发，医生分析：睡眠不足与精神压力是主因
发布时间：2024年12月28日 19:33:57 最新 人已围观
简介16岁的小周因每天仅睡5小时而出现脱发，妈妈无奈带他去医院就诊。她表示家族中没有脱发的案例，爷爷年过70岁尚且头发浓密。这一话题在微博引发了广泛讨论。...
12月28日讯，微博话题“16岁男孩每日只睡5小时竟出现脱发”引起了广泛关注。
据报道，16岁的男孩小周在母亲陪同下前往医院的脱发诊所就医。母亲感到困惑，家族里没有脱发的遗传史，小周的爷爷尽管已70岁，头发依然浓密，而小周的爸爸也没有脱发问题，为什么小周这么年轻就出现了这一症状呢？
经过对小周的日常生活进行了解后，医生判断，小周属于休止期脱发，熬夜、睡眠不足和心理压力大是导致他脱发的主要因素。
研究表明，熬夜会打乱身体的代谢，增加对维生素和微量元素的消耗，从而影响毛发及毛囊的健康，导致掉发现象频发。
此外，部分人在熬夜后会感到极度疲惫，还可能出现打鼾现象，打鼾会导致氧气不足，而缺氧则会导致掉发，严重时可能出现斑秃。
因此，保持良好的睡眠对头发生长至关重要，建议大家尽量形成良好的作息习惯，通常晚上11点到早上6点被认为是最佳的睡眠时间。
与此同时，注意饮食均衡，增加富含蛋白质和微量元素的食物摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少摄入油腻和高糖食品。
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