每天205次手机刷屏，80%的人起床后10分钟内就开始查看！

新标360快讯1月2日消息，智能手机在数字时代已经成为我们生活中不可或缺的工具。

根据reviews.org在美国的一项研究显示，美国人平均每天使用手机的次数达到205次，换句话说，每过7分钟就会查看一次手机，而这一数字相比于2023年的144次显著上升了42.3%。

那么，这205次的手机使用究竟是在做些什么呢？大致情况如下：

80.6%的人在早上起床后的10分钟内会查看自己的手机

65.7%的人在使用洗手间时也会拿起手机

53.7%的人曾经给同一个房间中的人发送信息

38.1%的人在约会时会使用或看手机

27%的人在开车时也会查看手机或使用它

在这些使用者中，千禧一代（年龄介于29至44岁）是手机使用频率最高的群体，他们每日查看手机的次数达到324次（可能与工作消息有关），手机的使用时间平均为6小时2分钟。

而Z世代（年龄介于13至28岁）虽然查看手机的次数稍少，但花在手机上的时间却最长，每天约有6小时18分钟，几乎占到了他们一天时间的四分之一。

值得一提的是，有76%的人在收到手机通知后会在5分钟内立刻查看，无法抗拒这个诱惑。

为了减轻手机成瘾的现象，报告中提到了一项建议，即将手机屏幕设置为黑白模式，以避免彩色界面，黑白模式可能有助于降低查看手机的欲望。

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