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冬季洗澡需注意：42、20、5，远离乏脂性湿疹
发布时间：2024年12月24日 15:25:34 最热 人已围观
简介冬季乏脂性湿疹高发，医生提醒洗澡注意水温（42℃）、时长（20 分钟内）和保湿（浴后涂保湿霜）。...
12 月 24 日消息，据相关媒体报道，冬季气温较低，乏脂性湿疹多发，医生提醒要注意洗澡时的水温、时长及保湿。
医生表示，冬季洗澡需记住这组数字：42、20、5，分别代表水温、时长和保湿，水温应控制在 42℃以下，洗澡时间不宜超过 20 分钟，皮肤干燥的人应在洗完澡后的 5 分钟内及时涂抹身体乳以增强保湿效果。
资料显示，乏脂性湿疹也被称为冬季瘙痒症、裂隙性湿疹、冬令湿疹、干燥性皮炎或干性湿疹等，是一种湿疹样皮炎。
乏脂性湿疹可在身体多个部位出现，常见于小腿、前臂和手部皮肤，尤其是老年人的胫前部。其症状为皮肤表面干燥，表皮和角质层有细纹，类似鱼鳞状，边缘翘起，皮肤呈淡红色，裂纹处颜色更红。
在日常生活中，若洗浴时间过长（超过 30 分钟）、水温过高、长期使用刺激性沐浴产品（如月桂醇硫酸钠、聚乙二醇、人工香精等成分），会导致皮肤屏障受损，皮脂分泌不足，从而引发乏脂性湿疹。
